Stage reconnexion Espagne

Stage reconnexion Espagne

Dans notre monde actuel de consommation, la nature et les êtres vivants sont vus comme de simples marchandises, qu’il faut exploiter pour en tirer le maximum d’argent.

Nous avons perdu la vraie valeur divine de ce qui nous entoure.

Pourquoi avons-nous de plus en plus besoin de nous ressourcer dans la nature ? Est-ce notre instinct qui nous rappelle notre vraie nature ? Est-ce un besoin primaire ?

Lors de ce stage, nous prendrons le temps de nous reconnecter avec les éléments et la nature environnante, pour cela nous pratiquerons la méditation et la pleine conscience lors de nos activités.

Nous réapprendrons à respirer grâce à des exercices tirés du yoga, du Yoga Toumo, et bien d’autres,…

Programme :

• Journée type :

– 8h Séance de yoga + respiration
– Activité : randonnée, canyoning doux avec pique-nique
– Goûter + Farniente sous les oliviers ou au bord de la piscine
– 19h Séance de yoga
– 20h Dîner

Matériel à prévoir :
– Vêtements souples
– Tapis de yoga
– Couverture pour la relaxation
– Maillot de bain et serviette
– Crème solaire
– Casquette ou chapeau
– Chaussures de marches ou baskets