Marche Méditative et Sensorielle

A travers une randonnée en pleine nature (dune, plage, forêt, marais), nous prendrons le temps de nous reconnecter à la nature mais aussi avec nous-même ! Vous n’aurez qu’à vous laisser guider.

 

Déroulement

Nous aborderons la méditation, à travers différentes techniques de marche consciente, comme par exemple la marche afghane ou la marche Zen Kin Hin.
Nous prendrons le temps de nous reconnecter à la terre et à la nature environnante, notamment avec une approche de la sylvothérapie.
Nous ferons également des pauses de méditation guidée assis ou allongée.

Tarifs

Tarif plein : 20€
Tarif réduit : 10€ (pour ceux qui ont déjà un abonnement de Yoga)

Horaires

Tous les lundis : de 10h à 12h
​NB : d’autres créneaux sont possibles sur demande, à partir de 3 personnes.

Lieu

Canton de Saint Gilles Croix de Vie. En fonction de la météo, le lieu vous sera communiqué la veille.

"J’ai expérimenté une marche guidée par Éric, c’était une expérience riche, pour les sens, le retour à soi, avec des exercices ludiques. Éric a beaucoup de choses à apporter dans la re connexion à soi et à la nature. Merci pour ce partage et au groupe aussi très sympathique."

Steffie

 

 

"Lâcher prise et laissez-vous guider par cette personne très bienveillante qui va vous proposer une expérience sensorielle et un retour à votre propre intérieure, parfois bien mises de côté dans le quotidien. Ca fait du bien de revenir à soi de communiquer avec sa propre nature et avec la nature qui nous entoure... C'était vraiment super."

Samuel

 

 

Adresse

Ferme de la Chevallerie
21 Chemin de Bellevue,
85270 - Saint Hilaire de Riez

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Eric Farges
eric.farges@hotmail.fr
06 73 67 39 92

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