Bain de Glace

Vivez une expérience hors du commun, partez à la découverte des capacités de votre corps et repoussez vos limites ! Vous allez découvrir les pouvoirs du froid et leurs bienfaits.

Déroulement

C’est un atelier de groupe de 4 à 10 personnes max, afin de rester sur un petit groupe. Chaque personne est accompagnée individuellement dans la glace. Vous allez vous immerger dans la glace !! Mais avant cela, nous ferons une séance de Hatha Yoga afin de diminuer le stress, d’activer notre feu intérieur et de reprendre le contrôle de notre respiration.

Puis nous pratiquerons des exercices respiratoires tirés du Yoga et de d’autres méthodes connues.

Je vous transmettrai toutes les clés pour pouvoir bénéficier de tous les bienfaits du froid en évitant les erreurs fréquentes.

Bienfaits

– Une joie de vivre incroyable

– Une meilleure confiance en soi

– Une amélioration de la circulation sanguine et de tout le métabolisme

– Un renforcement du système immunitaire

– Une réduction de l’inflammation dans le corps

– Un mental à toutes épreuves !
La liste est non exhaustive car, les bienfaits du froid sont nombreux et bien connu aujourd’hui.



Tarifs

80€ atelier de 2h

Abonnement de 4 séances : 200€



Horaires

Prochain atelier :

Samedi 19 avril 2025 de 10h à 12h

NB : Date possible sur mesure à partir de 4 personnes



Lieu

La ferme de la Chevallerie, 21 chemin de Bellevue, 85270 Saint Hilaire de Riez

"Superbe expérience que je recommande : le bain de glace ! Ça m’a donné une énergie incroyable ! Merci Eric !" Nolwenn

Nicolas

"J'ai essayé la session yoga et bain de glace , Eric nous a très bien guidé et mis en sécurité. il est a l'écoute et sait s'adapter aux différents niveaux des participants. A faire!" Monica

Nicolas

"J’ai eu le plaisir d’expérimenter un bain de glace avec Éric. Depuis le temps que cela me tentait, je suis ravie d’avoir pu être accompagnée de façon bienveillante et professionnelle. J’avais quelques appréhensions malgré mon habitude des bains froids, mais finalement l’expérience fut très agréable. Un bien-être immédiat ! Un coup de fouet sur tout le corps qui réveille les cellules et apporte du positif à l’esprit. Je referai certainement avec Éric et je vous le conseille vivement !"

Fanny

"Je recommande le bain de glace proposé par Éric. Une vraie expérience à découvrir. Elle permet de se surpassé et c'est très vivifiant 😉. A bientôt"

Nicolas

Adresse

Ferme de la Chevallerie
21 Chemin de Bellevue,
85270 - Saint Hilaire de Riez

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Eric Farges
eric.farges@hotmail.fr
06 73 67 39 92