ENTREPRISES • QVCT • PERFORMANCE DURABLE
Des équipes plus sereines
pour une performance durable
J’accompagne les entreprises en Vendée dans leurs démarches de QVCT, avec une approche concrète centrée sur la gestion du stress, l’énergie, la prévention de l’épuisement et la performance durable.
Des problématiques concrètes, des solutions durables
Dans un environnement professionnel exigeant, prendre soin de l’humain est essentiel pour préserver l’engagement, l’énergie et la performance des équipes.
Mon objectif : proposer des outils simples, concrets et directement applicables dans le quotidien professionnel.
Gérer la pression et le stress
Apprendre à rester calme et lucide, même dans les périodes intenses.
Préserver l’énergie
Limiter la fatigue, retrouver de la vitalité et mieux gérer son temps et son attention
Renforcer la cohésion
Des équipes plus alignées, plus à l’écoute et plus engagées.
Développer la concentration
Améliorer la clarté mentale et la capacité à rester pleinement présent dans son travail.
Prévenir l’épuisement
Installer des habitudes durables pour rester performant dans la durée.
Accompagnement Dirigeants et Manangers
Prendre du recul, mieux gérer la pression et conserver son efficacité dans les situations exigeantes.
Mes formats d’intervention
Des formats souples et adaptés à vos besoins, à vos objectifs et à vos contraintes.
Conférence
SENSIBILISER ET DONNER ENVIE
Des interventions inspirantes et interactives pour ouvrir une réflexion autour de la QVCT, de la gestion de la pression, de l’énergie et de la performance durable.
Cycle d’ateliers
EXPÉRIMENTER ET ANCRER
Des rendez-vous réguliers pour permettre à vos équipes d’expérimenter progressivement des outils concrets et de les intégrer dans leur quotidien professionnel.
Formations
DÉVELOPPER DES COMPÉTENCES
Des formations destinées notamment aux dirigeants et aux managers pour développer leurs capacités à gérer la pression, communiquer efficacement et préserver leur équilibre dans la durée.
Accompagnement individuel
UN SOUTIEN PERSONNALISÉ
Pour les dirigeants et managers qui souhaitent travailler plus en profondeur sur leurs enjeux spécifiques : pression, charge mentale, énergie, confiance, prise de recul ou performance.
Des outils au service de vos objectifs
Je m’appuie sur différents outils que j’adapte en fonction de vos besoins, de votre environnement et des objectifs recherchés.
L’objectif n’est pas d’appliquer une méthode toute faite, mais de choisir les outils les plus pertinents pour votre entreprise et vos équipes.
Gérer la pression et le stress
Apprendre à rester calme et lucide, même dans les périodes intenses.
Préserver l’énergie
Limiter la fatigue, retrouver de la vitalité et mieux gérer son temps et son attention
Renforcer la cohésion
Des équipes plus alignées, plus à l’écoute et plus engagées.
Développer la concentration
Améliorer la clarté mentale et la capacité à rester pleinement présent dans son travail.
Prévenir l’épuisement
Installer des habitudes durables pour rester performant dans la durée.
Accompagnement Dirigeants et Manangers
Prendre du recul, mieux gérer la pression et conserver son efficacité dans les situations exigeantes.
Des outils au service de vos objectifs
🤸 Yoga & mouvement
Mobilité, détente, posture et reconnexion au corps.
🗣️ Respiration
Des techniques simples pour réguler le stress et retrouver son calme.
🧠 Préparation mentale
Développer concentration, confiance et capacité à gérer les situations exigeantes.
🧘Techniques de Méditation
Ralentir, se recentrer et développer son attention.
⚙Régulation du stress
Des techniques concrètes pour mieux comprendre et réguler les réactions face à la pression.
Je m’appuie sur différents outils que j’adapte en fonction de vos besoins, de votre environnement et des objectifs recherchés.
L’objectif n’est pas d’appliquer une méthode toute faite, mais de choisir les outils les plus pertinents pour votre entreprise et vos équipes.
Ils me font confiance
Accompagnement du personnel pendant 2 ans, à travers des ateliers hebdomadaires.
Accompagnement actuellement en cours, avec deux ateliers par semaine auprès du personnel.
Une expérience du monde de l’entreprise
J’ai dirigé pendant 13 ans une PME d’une cinquantaine de salariés. J’ai donc vécu de l’intérieur les réalités du monde de l’entreprise : la pression, les responsabilités, les décisions permanentes, les enjeux humains et la nécessité de rester performant dans la durée.
J’ai moi-même frôlé le burn-out, une expérience qui m’a amené à repenser ma manière de travailler et à développer une approche différente de la performance.
Aujourd’hui, je mets cette expérience au service des dirigeants, managers et collaborateurs, en associant mon vécu de chef d’entreprise aux outils que j’utilise dans mes accompagnements : respiration, préparation mentale, régulation du stress, mouvement et exposition au froid.
🎤 Dans ma conférence, je raconte ce parcours et ce qui m’a conduit à développer cette approche.
Et si nous construisions ensemble une intervention adaptée à votre entreprise ?
Chaque organisation est unique.
Échangeons sur vos besoins, vos enjeux et vos contraintes afin de définir ensemble le format d’intervention le plus adapté à vos équipes.